بهترین باشگاه های یوگا در شیراز 1404 | لیست، آدرس، تلفن و قیمت
کلاس یوگا در شیراز فرصتی عالی برای کسانی است که میخواهند انعطاف بدن، آرامش ذهن و تمرکز خود را افزایش دهند. بسیاری از علاقه مندان این ورزش به دنبال باشگاه یوگا در شیراز هستند؛ تا در فضایی آرام، با مربیان حرفهای تمرین کنند و تجربه ای مطمئن داشته باشند.
وبسایت کارشد؛ بانک مشاغل شیراز، در زمستان 1404 لیستی دقیق و جامع از بهترین کلاس ها و باشگاه های یوگا شیراز تهیه کرده است؛ تا انتخاب برای شما ساده تر شود.
در این صفحه میتوانید سبک های مختلف یوگا، سطح کلاس ها، آدرس باشگاه ها و حدود هزینه کلاس یوگا در شیراز را مشاهده کنید. اطلاعات ارائه شده براساس بررسی میدانی، بازخورد کاربران و ویژگی های مهم هر باشگاه جمعآوری شده تا با آگاهی کامل بهترین انتخاب را داشته باشید.
لیست باشگاه های یوگا شیراز + آدرس و تلفن
اطلاعات این صفحه و لیست باشگاه های یوگا شیراز با دقت و از منابع معتبر گردآوری شدهاند. با این حال، ارزیابی نهایی خدمات بر عهده شماست. پیشنهاد میکنیم پیش از انتخاب، بررسیهای لازم را انجام دهید.
باشگاه یوگا راز نشاط
اکنون بسته است
باشگاه یوگا راز نشاط واقع در خیابان ارم شیراز، محیطی آرام، حرفه ای و امن برای علاقه مندان به یوگا در سنین و سطوح مختلف فراهم کرده است. این باشگاه با برگزاری کلاس های یوگا بال، یوگا قهرمانی و یوگا در سطوح مبتدی، متوسطه و پیشرفته، امکان انتخاب آگاهانه را برای هنرجویان فراهم میکند. دوره ها برای نوجوانان و بزرگسالان طراحی شده و کلاس ها به صورت مجزا برای بانوان و آقایان برگزار میشود. همچنین، برگزاری کلاس های تخصصی یوگا بارداری و یوگا مادر و کودک از خدمات شاخص این مجموعه است که با هدف ارتقای سلامت جسم و آرامش ذهن ارائه میشوند.
شیراز - خیابان ارم، انتهای کوچه ۶ سروناز
ساعت کاری امروز یکشنبه: 7:30 تا 21
- یوگا بال
- یوگا قهرمانی
- یوگا(مبتدی، متوسطه، پیشرفته)
- نوجوان و بزرگسالان
- بانوان و آقایان
- یوگا بارداری
- یوگا مادر و کودک
برای مشاهده تمام سبکها، به پروفایل کسبوکار مراجعه کنید.
بزودی
شیراز - بلوار مدرس، خیابان فضل آباد، کوچه ۲، روبروی اداره حمل و نقل، طبقه دوم
اطلاعات این بخش بهزودی اضافه خواهد شد.
بزودی
اطلاعات این بخش بهزودی اضافه خواهد شد.
باشگاه یوگا مهر در معالیآباد شیراز با ارائه خدمات متنوع، محیطی مناسب برای علاقهمندان به یوگا فراهم کرده است. این باشگاه با برنامههای تخصصی مانند آریال یوگا، سویینگ یوگا، یوگا تراپی و یوگا حرکات اصلاحی به بانوان و آقایان کمک میکند تا سلامت جسم و آرامش ذهن خود را بهبود ببخشند. تمرینات اصولی و حرفهای این باشگاه موجب افزایش انعطافپذیری و کاهش استرس میشود. باشگاه یوگا مهر همهروزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۰ شب فعالیت دارد و در روزهای تعطیل بسته است. اگر به دنبال تجربهای متفاوت در یوگا هستید، این باشگاه گزینهای عالی خواهد بود.
اطلاعات این بخش بهزودی اضافه خواهد شد.
بزودی
اطلاعات این بخش بهزودی اضافه خواهد شد.
باشگاه یوگا آرامیس
شیراز - قصردشت، خیابان پوستچی، از سمت پارامونت، طبقه بالای پارچه سرای ایران
☎️ 07132307485 📱 09303160755
باشگاه یوگا ستایا
شیراز - بلوار سرباز، خیابان ایثارگران، خیابان اباصالح، کوچه 8، پلاک 128
☎️ 07138206044 📱 09365913768
باشگاه یوگا رها
شیراز - فرهنگ شهر، سجادیه دوم(شهیدان گرامی)، نرسیده به بلوار کسایی، روبروی خانه شطرنج، ساختمان اورنگ، طبقه چهارم
☎️ 07136330053 📱 09173189804
باشگاه یوگا پانیا
شیراز - حدفاصل پل معالی آباد و تاچارا، سمت راست، جنب قهوه تک
☎️ 07136249376 📱 09396249476
باشگاه یوگا طراوت شهر راز
شیراز - فرهنگ شهر، کوچه ۲۵، ساختمان سفیر آپادانا، طبقه 2، واحد 4
☎️ 07136324872 📱 09172174406
باشگاه بانوان سپنتا
شیراز - خیابان ستارخان، روبروی ولیعصر، ساختمان رودکی
☎️ 07136264377 📱 09170255570
باشگاه یوگا ارمغان تاچارا
شیراز - تاچارا، بلوار بهشت، میدان بهشت یا شهید کبار، پلاک ده
☎️ 07136242816 📱 09173110597
لیست بالا توسط وبسایت کارشد جمع آوری شده و شامل همه باشگاه های یوگا شیراز است. در این لیست میتوانید آدرس، شماره تماس و صفحه اختصاصی هر باشگاه را مشاهده کنید.
با استفاده از دکمه «نمایش نقشه» در بالای لیست، امکان بررسی موقعیت دقیق باشگاه ها روی نقشه فراهم است.
اگر تجربه ای از هر باشگاه دارید، خوشحال میشویم نظر خود را ثبت کنید تا به دیگران کمک شود.
کلاس یوگا در شیراز؛ بررسی مزایای یوگا برای سلامتی جسم و روان
یوگا در شیراز یکی از بهترین ورزش ها برای تقویت سلامت بدن و آرام سازی ذهن است. تمرین در این کلاس ها انعطاف بدن را بیشتر میکند و استرس روزانه را کاهش میدهد. بسیاری از هنرجویان هنگام شرکت در باشگاه های تخصصی یوگا تجربه ای بهتر از آرامش، تمرکز و کیفیت خواب دارند.
یوگا یک روش کامل برای افزایش تعادل بدن و آرامش ذهن است. حرکات کششی جریان خون را بهتر میکنند و عضلات را تقویت میکنند. تمرین های تنفسی باعث کاهش تنش میشوند و تمرکز ذهن را افزایش میدهند. بسیاری از افراد بعد از مدتی تمرین یوگا، خواب بهتر، اضطراب کمتر و انرژی بیشتری را تجربه میکنند. یوگا همچنین عملکرد قلب را تقویت میکند و بدن را به آرامش عمیق تری میرساند.
فواید یوگا به زبان ساده
یوگا فواید گسترده ای برای سلامت دارد و میتواند سبک زندگی شما را سالم تر کند. برخی از مهمترین فواید یوگا عبارتند از:
- کاهش استرس و اضطراب: تنفس آرام حس آرامش ایجاد میکند.
- افزایش انعطاف پذیری: عضلات به مرور بازتر و نرمتر میشوند.
- تقویت تمرکز ذهنی: هماهنگی تنفس و حرکت تمرکز را بیشتر میکند.
- بهبود خواب: یوگا ذهن را آرام میکند و خواب را بهتر میکند.
- افزایش ایمنی بدن: کاهش استرس ایمنی را بالاتر میبرد.
- کاهش دردهای مزمن: برای دردهای کمر، عضلات و مفاصل موثر است.
- سلامت قلب: گردش خون بهتر و فشار خون کمتر میشود.
برای دریافت مشاوره و راهنمایی کلیک کنید.
📝 یوگا مجموعه ای از تمرینات جسمی و ذهنی است؛ که با هدف افزایش آرامش، تقویت بدن و ایجاد تعادل میان ذهن و بدن آموزش داده میشود.
ویکی پدیا
چرا یوگا در باشگاه تخصصی موثرتر است؟
تمرین یوگا در باشگاه تخصصی نتیجه بهتری دارد؛ زیرا مربیان حرفه ای حرکات را اصلاح میکنند، برنامه تمرین دقیق است و فضای استاندارد تمرکز را بیشتر میکند. تجهیزات کامل، نظم کلاس و محیط آرام باعث میشود هنرجو سریع تر پیشرفت کند و تمرین ها بدون آسیب انجام شوند.
تمرین در باشگاه یوگا در شیراز معمولا در فضایی آرام، با نور مناسب و تهویه استاندارد انجام میشود. استفاده از مت، بلوک و لوازم حرفه ای کیفیت تمرین را بالا میبرد. حضور مربیان آموزش دیده نیز باعث میشود حرکات بدون آسیب انجام شوند و هنرجویان با خیال راحت پیشرفت کنند.
معرفی سبک های مختلف باشگاه های یوگا در شیراز
کلاس یوگا در شیراز در سبک های مختلفی برگزار میشود و هر سبک شدت، هدف و روند آموزشی متفاوتی دارد. انتخاب سبک مناسب باید بر اساس شرایط جسمی، سطح آمادگی و هدف شما انجام شود. باشگاه های یوگا شیراز معمولا چند سبک اصلی را آموزش میدهند تا هنرجو بتواند بهترین گزینه را انتخاب کند.
در باشگاه های یوگا این شهر معمولا چند سبک پرکاربرد تدریس میشود؛ و هر هنرجو میتواند با توجه به شرایط و هدف خود بهترین گزینه را انتخاب کند. رایج ترین سبک ها شامل موارد زیر است:
- هاتا یوگا: سبک ملایم و مناسب برای مبتدی ها؛ تمرکز بر حرکات آرام و تنفس منظم دارد.
- آریال یوگا: اجرا با پارچه های معلق؛ مناسب افزایش انعطاف و ایجاد حس آرامش عمیق.
- وینیاسا یوگا: یوگای پویا و پرتحرک؛ حرکات بصورت جریان پیوسته انجام میشود.
- یوگا درمانی: مناسب افراد با مشکلات جسمی یا روحی؛ حرکات سبک و کنترل شده دارد.
- یین یوگا: حرکات طولانی و ایستایی که عضلات عمقی را درگیر میکند و بدن را باز میکند.
📌 بیشتر بخوانید یوگا اریال در شیراز | لیست بهترین باشگاه های 1404، آدرس و تلفن
📌 بیشتر بخوانید یوگا درمانی در شیراز | لیست بهترین باشگاه های 1404، آدرس و تلفن
📌 بیشتر بخوانید یوگا و ورزش های بارداری در شیراز
بهترین باشگاه یوگا در شیراز چه ویژگی هایی دارد؟
بهترین باشگاه یوگا در شیراز فضایی آرام، مربیان حرفه ای، تجهیزات استاندارد و برنامه ریزی منظم دارد. این باشگاه ها با رعایت اصول آموزشی، تهویه مناسب، نظافت کامل و مدیریت صحیح کلاس ها، محیطی فراهم میکنند که هنرجو بتواند با آرامش بیشتر تمرین کند و پیشرفت سریع تری داشته باشد.
انتخاب یک باشگاه یوگا مناسب تاثیر زیادی بر کیفیت تمرین شما دارد. اگر قصد دارید در بهترین کلاس یوگا در شیراز شرکت کنید، بهتر است هنگام انتخاب باشگاه به ویژگی های زیر توجه کنید:
- مربیان متخصص و دارای گواهی معتبر: اجرای درست حرکات فقط با مربیان آموزش دیده امکان پذیر است.
- محیط آرام و استاندارد: یوگا به فضایی بدون حواس پرتی، با نور مناسب و تهویه سالم نیاز دارد.
- کلاس های منظم و تفکیک شده: مبتدی، متوسط و پیشرفته باید جدا برگزار شوند تا آموزش اصولی باشد.
- تجهیزات کامل و استاندارد: مت، بلوک، کش و سایر لوازم باید در دسترس و سالم باشند.
- دسترسی خوب و ساعات متنوع: نزدیکی باشگاه و ساعات منعطف انگیزه ادامه تمرین را بیشتر میکند.
- مشاوره اولیه و تعیین سطح: باشگاه های حرفه ای قبل از ثبت نام سطح هنرجو را بررسی میکنند.
ویژگی های بهترین مربی یوگا در شیراز
بهترین مربی یوگا در شیراز کسی است که دانش علمی، تجربه کافی و اخلاق حرفه ای را همزمان داشته باشد. مربی حرفه ای نیازهای هنرجو را میشناسد و تمرین ها را طوری تنظیم میکند که بدون آسیب، پیشرفت قابل توجه ایجاد شود.
مهمترین معیارهای انتخاب مربی یوگا:
- مدرک معتبر و دوره های تخصصی: مربی باید آموزش حرفه ای دیده باشد.
- تجربه در سطوح مختلف: سابقه تدریس در کلاس های مبتدی تا پیشرفته اهمیت دارد.
- ارتباط موثر و رفتار حمایتی: مربی خوب شنونده است و فضای امن ایجاد میکند.
- تسلط بر چند سبک یوگا: آشنایی با سبک های مختلف انتخاب تمرین مناسب را آسان میکند.
- توجه به ایمنی هنرجو: مربی باید حرکات را دقیق اصلاح کند تا آسیب ایجاد نشود.
- صبوری و آرامش رفتاری: یک مربی یوگا باید الگویی از تعادل و آرامش باشد.
هزینه کلاس یوگا در شیراز چقدر است؟ (سال 1404)
هزینه کلاس یوگا در شیراز در سال 1404 بسته به سبک تمرین، سطح هنرجو، امکانات باشگاه و تعداد جلسات متفاوت است. شهریه کلاس های گروهی معمولا در بازه ۴۰۰ تا ۹۰۰ هزار تومان قرار میگیرد. کلاس های خصوصی قیمت بالاتری دارند و هزینه آنها بر اساس تجربه مربی و محل برگزاری تعیین میشود.
هزینه باشگاه های یوگا شیراز به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- سطح کلاس (مبتدی، متوسط، پیشرفته)
- سبک تمرین (معمولی، درمانی، آریال و…)
- گروهی یا خصوصی بودن کلاس
- تجربه و تخصص مربی
- تعداد جلسات در هفته
- موقعیت باشگاه و امکانات محیطی
در جدول زیر بازه تقریبی شهریه کلاس ها آورده شده است:
| نوع کلاس | شهریه ماهانه (تومان) |
|---|---|
| کلاس گروهی یوگا (معمولی) | 400.000 تا 600.000 |
| یوگا درمانی | 500.000 تا 700.000 |
| آریال یوگا | 600.000 تا 2.000.000 به بالا |
| کلاس خصوصی یوگا | 1.000.000 به بالا |
این قیمت ها بصورت میانگین و براساس بررسی کلاس های فعال یوگا در شیراز گردآوری شده اند. برای اطلاع از شهریه دقیق، بهتر است با باشگاه مورد نظر تماس بگیرید؛ زیرا قیمت نهایی ممکن است بسته به شرایط مربی و برنامه کلاس متفاوت باشد.
برای دریافت قیمت دقیق خدمات کلیک کنید.
جمع بندی و نکات پایانی
یوگا یکی از بهترین روش ها برای تقویت جسم، آرام سازی ذهن و کاهش استرس است و در سال های اخیر در شیراز محبوبیت زیادی پیدا کرده است. اگر قصد دارید در باشگاه یوگا در شیراز شرکت کنید، بهتر است ابتدا سبک مناسب خود را بشناسید و بر اساس آن کلاس انتخاب کنید. بررسی محیط، تجربه مربی و نظم برنامه ها میتواند کیفیت کلاس یوگا در شیراز را بیشتر کند.
وبسایت کارشد؛ بانک مشاغل شیراز، در دی 1404 لیستی جامع از باشگاه های یوگا شیراز را با اطلاعات کامل تهیه کرده است تا انتخاب بهتری داشته باشید. برای مشاهده لیست کامل و بررسی نظرات کاربران، کافی است به ابتدای همین صفحه مراجعه کنید.
ارزو
27 مرداد 1401