یوگا مادر و کودک در شیراز | لیست بهترین باشگاه های 1404، آدرس و تلفن
یوگا مادر و کودک در شیراز فرصتی ارزشمند برای تقویت ارتباط عاطفی بین مادر و فرزند، افزایش آرامش ذهنی، و بهبود وضعیت جسمی پس از زایمان است. در این نوع کلاسها، تمرین‌های ساده و ایمن طراحی می‌شوند تا مادران در کنار فرزند خود تمرین کنند و از فواید فیزیکی و روانی یوگا بهره‌مند شوند.
با افزایش آگاهی خانواده‌ها از مزایای یوگا، کلاس‌های مادر و کودک شیراز محبوبیت بیشتری یافته‌اند. وبسایت کارشد در بهار 1404 لیستی از مراکز معتبر برگزارکننده این کلاسها را تهیه کرده تا مسیر انتخاب برای خانواده‌ها ساده‌تر شود.
لیست باشگاه های یوگا مادر و کودک شیراز + آدرس و تلفن
اطلاعات این صفحه و لیست باشگاه های یوگا مادر و کودک در شیراز با دقت و از منابع معتبر گردآوری شده‌اند. با این حال، ارزیابی نهایی خدمات بر عهده شماست. پیشنهاد می‌کنیم پیش از انتخاب، بررسی‌های لازم را انجام دهید.
باشگاه یوگا الارا
- آدرس: شیراز - بلوار مدرس، خیابان فضل آباد، کوچه ۲، روبروی اداره حمل و نقل، طبقه دوم
- نمایش لوکیشن روی نقشه
- شماره موبایل: 0917 115 1431
- آدرس اینستاگرام: forughyoga_khojaste
- واتس اپ: ارسال پیام
- 🔗 مشاهده پروفایل اختصاصی
باشگاه یوگا راز نشاط
- آدرس: شیراز - خیابان ارم، انتهای کوچه ۶ سروناز
- نمایش لوکیشن روی نقشه
- شماره تلفن: 071-32270455
- شماره موبایل: 0917 967 3512
- آدرس اینستاگرام: yoga_razeneshat
- واتس اپ: ارسال پیام
- 🔗 مشاهده پروفایل اختصاصی
کلاس‌های یوگا مادر و کودک معمولا در باشگاه‌هایی با فضای ایمن، نور ملایم و تجهیزات مناسب کودک برگزار می‌شوند. این کلاسها معمولا برای نوزادان ۶ هفته تا ۲۴ ماه و مادران تازه‌زایمان‌کرده طراحی شده‌اند.
در لیست بالا، اطلاعات مراکز معتبر این حوزه که توسط کارشد در سال 1404 بررسی شده‌اند، قابل مشاهده است.
یوگا مادر و کودک در شیراز چه فوایدی دارد؟
یوگا مادر و کودک در شهر شیراز علاوه بر بهبود وضعیت جسمی مادر، باعث شکل‌گیری ارتباطی عمیق‌تر با کودک می‌شود. تمرینها معمولا ملایم و آرام هستند و باعث آرامش جسم و ذهن می‌شوند.
مهمترین فواید یوگا مادر و کودک عبارت‌اند از:
- بهبود گردش خون و کاهش تنش عضلانی مادر
- تقویت ارتباط عاطفی و چشمی با نوزاد
- افزایش آگاهی بدنی و تنفسی پس از زایمان
- کاهش اضطراب پس از تولد کودک
- تحریک رشد حرکتی، حسی و شناختی کودک
برای دریافت مشاوره و راهنمایی کلیک کنید.
📝 یوگا پس از زایمان می‌تواند به بهبود قدرت عضلانی، کاهش استرس و بازسازی آرام بدن مادر کمک کند.
ویکی‌پدیا
ویژگی‌های بهترین کلاس یوگا مادر و کودک شیراز
بهترین کلاس یوگا مادر و کودک شیراز باید با در نظر گرفتن ایمنی کودک و شرایط بدنی مادر طراحی شده باشد. همچنین فضای تمرین باید آرام، تمیز و مناسب نوزادان باشد.
ویژگی‌های مهم کلاس‌های استاندارد:
- مربی دارای تجربه در یوگای بارداری و پس از زایمان
- فضای بدون سروصدا و کاملاً ایمن
- تجهیزات نرم و ضدحساسیت برای کودک
- حضور محدود مادران برای حفظ آرامش محیط
- هماهنگی با پزشک در صورت نیاز، به‌ویژه در زایمان‌های سخت یا سزارین
هزینه کلاس یوگا مادر و کودک در شیراز (سال 1404)
هزینه کلاس یوگا مادر و کودک در شهر شیراز در سال 1404 به نوع مرکز، سطح خدمات و سابقه مربی بستگی دارد. هزینه‌ها به‌طور میانگین به شکل زیر است:
- کلاس گروهی: بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ هزار تومان به ازای هر جلسه
- کلاس خصوصی: از ۴۰۰ تا ۶۰۰ هزار تومان برای هر جلسه
- بسته‌های ماهیانه: حدود ۲ تا ۴ میلیون تومان بسته به تعداد جلسات
قبل از ثبت‌نام، پیشنهاد می‌شود فضای باشگاه، شرایط ایمنی و تجربه مربی را حضوری بررسی کنید.
برای دریافت قیمت دقیق خدمات کلیک کنید.
جمع بندی و نکات پایانی
یوگا مادر و کودک در شیراز تجربه‌ای فراتر از یک فعالیت ورزشی ساده است. این کلاسها به مادر کمک می‌کنند تا بعد از زایمان، بدن خود را بازسازی کند. در عین حال رابطه‌ای عمیق‌تر با فرزند خود برقرار نماید.
در خرداد 1404 وبسایت کارشد با بررسی کامل مراکز فعال در شیراز، لیستی از کلاس‌های یوگا مادر و کودک را تهیه کرده تا خانواده‌ها با اطمینان بیشتری دست به انتخاب بزنند. اگر به‌دنبال تجربه‌ای آرامش‌بخش، ایمن و موثر برای خود و فرزندتان هستید، این کلاسها را از دست ندهید.
سوالات متداول کاربران
اغلب کلاسها برای نوزادان بالای ۶ هفته و مادران بدون محدودیت خاص پزشکی طراحی شده‌اند. همیشه با پزشک مشورت شود.
بله، اما باید بعد از تایید پزشک و ترجیحا با مربی متخصص در این حوزه انجام شود تا تمرینها فشار نیاورند.
اغلب کلاسها به‌صورت نیمه‌خصوصی یا گروه‌های کوچک برگزار می‌شوند تا محیطی آرام و ایمن فراهم شود.
بله، تمرینها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که نوزاد یا کودک درگیر تمرینات سبک همراه مادر شود یا در کنار او باشد.