بهترین باشگاه تی ار ایکس در شیراز

باشگاه های تی آر ایکس TRX در شیراز(معرفی 6باشگاه)

مشاهده مراکز معرفی شده

ورزش بدنسازی را می توان به روش های مختلفی انجام داد که یکی از ساده ترین و در عین حال کاربردی ترین روش ها، تی آر ایکس می باشد.

تی آر ایکس در واقع بندی است که دو دستگیره دارد و می توان از آن را به سقف، در، دیوار، درخت و ... متصل نمود و بوسیله آن تمرین کرد.

از آنجایی که trx بسیار کاربردی و ساده است، باشگاه های بدنسازی زیادی در کشورمان نیز از آن استفاده می کنند و به عنوان یک رشته بدنسازی مجزا شناخته می شود.

در شهر شیراز نیز باشگاه های بدنسازی متعددی فعالیت می کنند که به صورت اختصاصی مربی و سالن های تی آر ایکس دارند. پس اگر می خواهید به دنبال یک باشگاه تی ار ایکس در شیراز بگردید، ادامه این مطلب را مطالعه کنید.

TRX یکی از زیر شاخه های بدنسازی می باشد که در آن از کش و سیم تی آر ایکس برای تمرینات استقامتی و کششی استفاده می شود. این رشته مورد توجه افراد بسیاری قرار گرفته و مزیت های زیادی دارد:

  • استقامت بالا و قدرت بدنی بالا
  • انعطاف پذیری بدن
  • چربی سوزی
  • ایجاد تعادل زیاد
  • ثبات عضلات بدن
  • درگیر شدن تمامی عضلات بدن
  • کالری سوزی بسیار زیاد
  • تمرینی سریع، موثر و فول بادی
  • ورزیده شدن شکم و کمر
  • مناسب برای انواع ورزشکاران با هر سطح و سابقه تمرینی

تمرینات تی ار ایکس به صورت معل و بر اساس وزن بدن انجام می شود که بعضی از کارشناسان ورزشی بر این باورند که نمی توان trx را به صورت مستقل یک شیوه بدنسازی مد نظر قرار داد و وابسته به رشته های ورزشی دیگر خواهد بود.

اما به هر حال تی ار ایکس جزو سبک های جدید بدنسازی است که ترکیب آن با سبک های دیگر بدنسازی بسیار هیجان انگیز خواهد بود و تناسب اندام فوق العاده ای به ورزشکار می دهد.

TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزشهای رو به توسعه ای می‌باشد که در ده‌های اخیر و از سال ۱۹۹۰ به دنیا معرفی شده‌است. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده‌است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاهی تعادل می‌باشد اجرا می‌کنند. این تمرینات باعث می‌شوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته‌های دیگر ورزشی گردد. بهبود قدرت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی می‌باشد. ضمن اینکه عضلات کور نیز به صورت مناسبی می‌توانند تقویت شوند. (منبع: ویکی پدیا)

اما اگر به دنبال بهترین باشگاه تی ار ایکس در شیراز هستید، بایستی به چند مورد و ویژگی توجه داشته باشید، که عبارتند از:

  • به باشگاه تی ار ایکس بروید که از بندهای trx درجه یک و باکیفیت استفاده میکنند.
  • باشگاهی را انتخاب کنید که فضای کافی و مجزا برای تمرینات trx را داشته باشند.
  • مهمترین ویژگی بهترین باشگاه تی ار ایکس، داشتن مربی اختصاصی و کاربلد است، زیرا تمرینات این سبک ورزشی بسیار تخصصی بوده و در صورت عدم تخصصی مربی، ممکن است دچار آسیب های جدی شوید.
  • دسترسی آسان، شهریه مناسب، سیستم تهویه خوب، رختکن عالی و بهداشتی نیز از دیگر ویژگی های مهم این باشگاه ها به حساب می آید.

حتما در مورد مربیان تی ار ایکس تحقیق کرده و از دوستان و آشنایان خود پرس و جو نمایید. استفاده از جستجوهای اینترنتی و خواندن نظرات کاربران نیز در این زمینه به شما کمک خواهد کرد.

لازم به ذکر است که هزینه کلاس تی ار ایکس در شیراز نیز به مانند دیگر شهرهای ایران بستگی به هزینه باشگاه های بدنسازی، تجهیزات TRX استفاده شده، شهریه مربی و موقعیت جغرافیایی یا محله ای شما خواهد داشت.

آیا تجربه رفتن به باشگاه TRX و انجام تمرینات آن را دارید؟ به نظر شما بهترین مربی تی ار ایکس شهر شیراز کیست؟ شما می توانید تجربیات و نظرات خودتان را در قسمت نظردهی این مقاله با ما به اشتراک بگذارید.

منبع:

  1. تی‌آرایکس (ویکی پدیا)
بلوار رحمت
اطلاعات بیشتر...
عفیف آباد
اطلاعات بیشتر...
فرهنگ شهر
اطلاعات بیشتر...
بلوار پاسداران
اطلاعات بیشتر...