باشگاه کراس فیت در شیراز

آیا شما هم به دنبال باشگاه های کراس فیت شیراز هستید؟ پس پیشنهاد میکنیم این مقاله را از دست ندهید، زیرا علاوه بر توضیحات در مورد این رشته ورزشی، به معرفی بهترین باشگاه ها پرداخته ایم.

امروزه ورزش بدنسازی جزو ورزش های محبوب در میان مردم و به خصوص جوانان به حساب می آید که روز به روز به طرافداران این ورزش اضافه میشود.

گرگ گلسمن (در سال 2000) بنیان گذار یکی از سبک های نوین بدنسازی به اسم کراس فیت است که یک رژیم و برنامه برای تناسب اندام میباشد.

در واقع کراس فیت نوع خاصی از تمرینات جسمانی و مسابقات تناسب اندام است که ترکیبی از رشته های زیر است:

• وزنه‌برداری
• پلایومتریک
• پاورلیفیتینگ
• ژیمناستیک
• تمرینات کالیستنیک
• دیگر تمرین ها

همچنین پارالل، پارالل خلبانی، اسکات، پرس سینه و مانکی جزو ایستگاه های مختلف کراس فیت به حساب می آیند که در آن این تمرینات بسیار اهمیت دارند.

جالب است بدانید که حرکات پایه کراس فیت نیز عبارتند از: برپی، حرکت تک ضرب، حرکت دو ضرب، ددلیفت، تراستر، پرتاب توپ، حرکت شنا، بالا رفتن از طناب، پرش ارتفاع در جا و اسکات.

اگر علاقه مند به انجام کراس فیت هستید، لازم است به این نکته توجه داشته باشید که مهمترین قسمت این ورزش در ابتدا مربی و تجهیزات باشگاه مد نظرتان است تا بتوانید در حد بسیار خوب آن را زیر نظر مربی انجام دهید.

پس به دنبال یک مربی خوب کراس فیت باشید که در باشگاه مجهز فعالیت داشته باشد و برنامه تمرینی و غذایی بسیار خوبی به شما ارائه دهد.

جالب است بدانید که:

کراس فیت در ایران با نگارش اولین کتاب کراس فیت در تاریخ 1395 و بلافاصله 1396 با نام کراس فیت و برنامه های تمرینی شناخته شد. نویسنده این کتاب یعنی سجاد عارفی نیا در مدت کوتاهی این رشته را با فروش بیش از 5 هزار جلد در سراسر کشور معرفی نمود و پس از این آشنایی فدراسیون همگانی بر آن شد تا برای کراس فیت ساختار آموزشی تعیین شود لذا سجاد عارفی نیا به عنوان اولین رئیس کمیته آموزش کراس فیت ایران منصوب شد تا ساختار علمی و استاندارد کراس فیت را برای اولین بار در ایران پایه ریزی نماید. (منبع: ویکی پدیا)

در همه شهرهای ایران باشگاه های بدنسازی زیادی فعالیت دارند که در همین باشگاه ها کراس فیت نیز انجام میشود. اما بسیاری از باشگاه ها فقط به صورت تخصصی کراس فیت دارند.

شهر شیراز جزو شهرهایی است که در زمینه بدنسازی توجه ویژه ای به کراس فیت داشته و به همین دلیل در این شهر شاهد باشگاه های کراس فیت متعددی هستیم.

پس اگر به دنبال باشگاه کراس فیت در شیراز هستید، میتوانید از لیستی که در ادامه توسط وبسایت کارشد تهیه شده است، استفاده کنید و برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد شهریه باشگاه، نوع تمرین، اطلاع از مربیان کراس فیت، تعداد جلسات در هفته و ... با آنها در ارتباط باشید.

آیا تجربه بدنسازی کراس فیت را دارید؟ کدام باشگاه را به دیگر علاقه مندان کراس فیت پیشنهاد میکنید؟ شما میتوانید نظرات خودتان را در قسمت نظردهی این مقاله به اشتراک بگذارید.

منبع: کراس فیت (ویکی پدیا)

لیست باشگاه‌های کراس فیت شیراز

اطلاعات این صفحه و لیست باشگاه‌های کراس فیت شیراز با دقت و از منابع معتبر گردآوری شده‌اند. با این حال، ارزیابی نهایی خدمات بر عهده شماست. پیشنهاد می‌کنیم پیش از انتخاب، بررسی‌های لازم را انجام دهید.