باشگاه پیلاتس در شیراز

اگر به دنبال باشگاه پیلاتس در شیراز هستید و میخواهید لیستی از بهترین باشگاه‌ها را داشته باشید؛ ادامه این مقاله را مطالعه کنید.

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که اسم باشگاه پیلاتس به گوشتان خورده باشد و ندانید به چه معناست. ورزش پیلاتس نوعی ورزش آمادگی جسمانی میباشد که امروزه علاقه‌مندان بسیار زیادی پیدا کرده است.

مهمترین مزیت ورزش پیلاتس تقویت سلامت جسم و ذهن است که با استفاده از مجموعه‌ای از تمرینات محقق میشود. همچنین از دیگر مزیت‌های این ورزش میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن
• هدف قرار دادن عمقی‌ترین عضلات بدن
• تقویت عضلات مرکزی بدن
• رسیدن به شکم تخت و کمر باریک
• افزایش انعطاف و تعادل بدن
• بالا بردن و تقویت تنفس
• تقویت سیستم قلبی و عروقی
• مناسب برای برطرف کردن دردهای مهره‌ای و کمر

لازم به ذکر است که پیلاتس استات، پیلاتس کنترل بدن، پیلاتس با دستگاه و پیلاتس با تشک جزو انواع این ورزش است که قطعا مربیان به شما توضیحات بیشتری ارائه خواهند داد و بر اساس هدف شما و شرایط فیزیکی بدن، بهترین نوع را به شما آموزش خواهند داد.

این ورزش برای تمامی سنین بسیار مفید و مناسب است؛ اما بایستی در هنگام انتخاب باشگاه توجه داشته باشید که دارای اساتید ورزشی متخصص پیلاتس بوده و مدرک مربیگری آن را داشته باشند.

جالب است بدانید که:

پیلاتس نخستین بار توسط یوزف پیلاتس، که متولد سال ۱۸۸۰ در آلمان بود، طراحی شد. وی در طول نیمه اول قرن بیستم، نسبت به گسترش و توسعهٔ مجموعه‌ای از تمرینات خاص، که به منظور تقویت بدن و ذهن انسان در نظر گرفته شده بودند، اقدام نمود. یوزف پیلاتس معتقد بود که سلامت جسمی و روانی ارتباط درونی تنگاتنگی با یکدیگر دارند. (منبع: ویکی پدیا)

به هر حال وبسایت کارشد لیستی از باشگاه های پیلاتس شهر شیراز را برای شما عزیزان تهیه کرده است که در ادامه مشاهده میفرمایید. شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آدرس، مسیریابی، شماره های تماس، شبکه های اجتماعی و ... به صفحه آنها مراجعه نمایید.

به نظر مشا بهترین باشگاه پیلاتس در شیراز کدام است؟ میتوانید نظرات خودتان را در قسمت نظردهی به اشتراک بگذارید.

منبع: پیلاتس (ویکی پدیا)

لیست باشگاه‌های پیلاتس شیراز

اطلاعات این صفحه و لیست باشگاه‌های پیلاتس شیراز با دقت و از منابع معتبر گردآوری شده‌اند. با این حال، ارزیابی نهایی خدمات بر عهده شماست. پیشنهاد می‌کنیم پیش از انتخاب، بررسی‌های لازم را انجام دهید.